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为什么职业球员都要练习脚踝力量和身体的稳定性，你就别想为什么了，整个这平衡球，在家没事的时候你就踩上去练，慢慢的核心脚踝都练好了。
新羽春英
2025-09-25 08:16:30
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每天早晚各半小时，一个月我廋了八斤#呼啦圈转起来
记忆的珍珠
2025-09-25 08:04:28
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这么大的风浪，浮板跟拍依旧稳稳当当#浮板跟拍 #公开水域游泳
爱游泳的木子
2025-09-25 06:18:36
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芳姐讲故事
2025-09-25 05:52:56
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